皆さん。
こんにちは！！
最近ますます寒くなってきましたね・・・。
体調を崩しやすい時期なので、体調管理をしっかりして
風邪など引かないようにしてくださいね！！
私はかなりの冷え性なので、この時期の半身浴は
欠かせません。
体が冷えてしまい、眠いのに寝付けない・・・
そんな時が冬になると多々あります。
私が半身浴をするときは、色々な方法で入浴を
楽しんでいます♪
キャンドルをつけたり、音楽を流してみたり
読書をしてみたり、入浴剤で楽しんでみたりなど・・
体も温まり、心もリラックスできる空間です♪♪
実は、体を温めてからお休みになると、冷えやむくみ、疲労の解消だけではなく、
不眠の解消にも効果的なんですよ。
体を温めてからお休みになると、副交感神経が刺激され、
ふか?い睡眠をとることが出来ます。
特にこれから体が冷えやすい時期です。
是非入浴して、体を十分温めてからお休み下さいね！
******* Body Tuning Salon O2+*******
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TEL:03-6419-9202
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