皆さん
こんにちは！
さて、皆さんは現在巷で、朝食をバナナ1本と水のみにするダイエットが流行しているのをご存知ですか？
某ＴＶ番組でタレントさんがこのダイエット方法で7ｋｇの減量に成功したのがきっかけでブームになっています。
しかし、本当に体にとって負担はないのでしょうか？
朝食は1日のエネルギー源です。
これを怠ってしまうと、体が疲れてしまったり、脳の働きが鈍ってしまいます。
また、朝食でしっかりカロリーを摂取しても、1日の内にきちんとエネルギーとして消費してくれます。
これを果物のみにしてしまうと、たんぱく質や脂肪が欠乏してしまい、体にとって負担となります。
免疫力が低下し、感染症にかかったり、なんとがんになってしまう恐れがあるのです。
ダイエットは、偏った物ばかりを摂取するのではなく、1日の食事の量をまんべんなく減らす。
さらに、運動を行い筋力をつけて代謝を高める。
これが理想のダイエットです。
ただ、せっかく運動をしても、体内に酸素が不足すると、脂肪や糖が燃焼してくれず、なかなか減量には繋がりません。
そこで、酸素カプセルに入ってから運動することで、燃焼効率を高め、効率よくダイエットが出来ます。
ダイエットを考えている皆さん。
是非当店の酸素カプセルを1度お試しになってみてはいかがでしょうか？
